La coenzima q10 es el antioxidante por excelencia, los antioxidantes son moléculas que neutralizan los radicales libres causantes del envejecimiento. Además,  es un componente indispensable en la formación de energía. La coenzima q10 participa generando energía en forma de ATP, un 95% de la energía del cuerpo humano se genera de esta forma.

Fueron los japoneses, poseedores del récord de longevidad, quienes descubrieron las propiedades terapéuticas de la coenzima Q10 a principios de los años 60, tras observar que las personas con insuficiencia cardíaca tenían niveles bajos de la misma. Desde entonces, se han publicado más de 5.000 estudios.

La fabricación de coenzima q10 va disminuyendo con la edad y con enfermedades crónicas como trastornos cardíacos,  diabetes, obesidad, sedentarismo, tabaquismo, alcoholismo, VIH , Post-Covid…… También ciertos medicamentos hipocolesterolemiantes como las estatinas reducen su fabricación. Además, se ha visto que los fumadores también tienen niveles mucho más bajos de coenzima q10, siendo equivalentes a los niveles de la personas enfermas.

 A la coenzima q10 se le atribuyen muchas propiedades: 

 1- Combate la fatiga y mejora el rendimiento

En varios estudios se ha planteado usar la coenzima q10 como ayuda ergogénica en deportistas, los resultados son claros, por un lado, disminuye la fatiga y aumenta la tolerancia al esfuerzo. Por otro lado, su poder antioxidante la hace muy valiosa en deportistas ya que se ven expuestos a una sobrecarga de radicales libres.

A pesar de que el mayor número de estudios son con deportistas, su aplicación para combatir el cansancio tanto físico como mental no debe reducirse a ello. Es un suplemento ideal en personas con un aumento en su carga de trabajo, estudiantes, recuperación de enfermedades que cursan con mucha fatiga como por ejemplo, el covid.

2- Disminuye los efectos secundarios causados por las estatinas

Las estatinas son los medicamentos que se utilizan para reducir los niveles de colesterol, actúan a nivel del hígado bloqueando la cadena de síntesis del colesterol. Aunque generalmente bien toleradas, la estatinas pueden causar dolores y debilidad muscular en un número de pacientes.

Un estudio demostró que la coenzima q10 reduce en un 40% el dolor muscular y los efectos secundarios de la estatinas.

3- Reduce el riesgo cardiovascular

El riesgo cardiovascular calcula el riesgo de muerte por accidente cardiovascular en los próximos 10 años, puede calcularse a partir de una serie de parámetros como son sexo, edad, tabaquismo, sedentarismo, obesidad, colesterol e hipertensión.

Un estudio realizado en Suecia mostró que la toma prolongada de coenzima q10 podia reducir hasta en un 50% la mortalidad por accidente cardiovascular. Se puede tomar coenzima q10 pura o combinada con Omega 3  una buenisima opción para reducir el riesgo cardiovascular.

4-  Mejora la calidad en personas con Insuficiencia cardíaca.

Estudios han demostrado que cuando los pacientes con insuficiencia cardíaca toman coenzima q10 como parte de su tratamiento, mejoran la resistencia, disminuyen la fatiga y en definitiva mejoran su calidad de vida.

5- Mejora el aspecto de la piel

Como todo buen antioxidante, es una molécula muy preciada en nutricosmética. Los radicales libres en la piel atacan fibras de elastina y colágeno causando pérdida de firmeza y elasticidad, la coenzima q10 neutraliza los radicales libres disminuyendo así el envejecimiento de la piel.

Los niveles de Q10 en el cuerpo humano son elevados en los primeros veinticinco años de vida, pero el paso del tiempo, el estrés, la exposición a los rayos ultravioletas, el consumo de tabaco, alcohol y algunos medicamentos, reducen progresivamente su presencia en los tejidos, un déficit que resulta particularmente negativo en el caso de la piel, porque las células no logran regenerarse de manera natural y eso se traduce en pérdida de firmeza, aparición de líneas y arrugas, falta de luminosidad y elasticidad.

6. Mejora de la FIBROMIALGIA

Miembros de la Facultad de Medicina de la Universidad de Sevilla han descubierto que el gen AMPK podría ser responsable de la inflamación, bajos niveles de antioxidantes y de la baja producción de mitocondrias, por lo que podría estar involucrado en la fisiopatología de la fibromialgia, un síndrome en el cual una persona tiene dolor prolongado en todo el cuerpo y sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos.

El gen AMPK podría ser responsable de la inflamación, bajos niveles de antioxidantes y baja producción de mitocondrias característicos de la fibromialgia Los autores han comprobado que la coenzima Q10 estimula dicho gen de forma beneficiosa y sin efectos secundarios y han publicado sus resultados en la revista Antioxidants & Redox Signaling.

7- Mejora la fertilidad.

La deficiencia de CoQ10 puede provocar daños en los espermatozoides y menor movilidad. Además, varios estudios han demostrado que la suplementación con CoQ10 puede mejorar los resultados reproductivos en hombres con esperma de baja calidad.d. En consecuencia, los hombre infértiles que han sido tratados con CoQ10 tienen un conteo de espermatozoides más alto y una mejor morfología de los mismos en comparación con aquellos que no recibieron CoQ10 .

  RESUMEN

• Aumenta el oxígeno en el organismo, favoreciendo la resistencia en ejercicios aeróbicos.
• Ayuda en la pérdida de peso, ya que estimula de forma significativa el metabolismo.
• Mejora los síntomas en aquellas personas que sufren de insuficiencia cardíaca.
• Refuerza la fertilidad masculina y mejora la movilidad y calidad de los espermatozoides.
• Contribuye a evitar complicaciones en personas obesas como el hígado graso.
• Aumenta la capacidad del sistema inmunológico y combate el cansancio.
• En lo que respecta a la piel, los productos que contienen Coenzima Q10 consiguen penetrar en las células de la piel, provocando la atenuación de las arrugas y suavizando las líneas de expresión.
• Los estudios han demostrado que la ingesta diaria de Ubiquinol aumenta muy significativamente la energía producida por el organismo, al tiempo que reduce la oxidación celular inducida por los radicales libres.

En Fem Salud tenemos la Enzima Q10 fabricada en Europa con la patente KANEKA que asegura identica calidad y extrictos controles que la originaria del Japón. No te conformes con copias.